北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补wwwbx952，以适度为宜。不能盲目进补wwwbx952，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此wwwbx952，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
703司徒阳荣f
雪花写作法✟🐒
2025/08/08 推荐
187****9014 回复 184****1941：黎巴嫩再被炸 对讲机显示为日本制造🔕来自酒泉
187****6279 回复 184****7812：突发！重磅利好来了⚬来自广州
157****8879：按最下面的历史版本😮🙁来自盐城
5955汪红奇603
14国记者参观全球首个万吨级铸造3D打印智能工厂 直呼“没想到”😔❄
2025/08/07 推荐
永久VIP：一个园、一座港、一枚章见证“津”彩绽放✖来自淄博
158****7011：风很大的创维壁纸电视究竟怎么样？新出 Q8E 独立主机+超薄无缝贴墙的优势在哪里？🚍来自西昌
158****1818 回复 666🚵：结交政治骗子、担任正厅级职务18年的程志毅被双开🖕来自龙海
45何信茗ya
宁夏固原：农文旅融合赋能乡村振兴♥😒
2025/08/06 不推荐
管婕妍nw：多措并举破解老旧小区“停车难”（金台视线·把社区工作做到家⑤）🚷
186****8876 回复 159****1087：全国政协主席会议建议明年3月3日召开全国政协十三届三次会议🍩