北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后仟亿国际游戏 千亿官网，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补仟亿国际游戏 千亿官网，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
仟亿国际游戏 千亿官网在哪下载安装？仟亿国际游戏 千亿官网好用吗？
作者: 葛馥萱 2026年04月15日 14:06
网友评论更多
811令狐功奇s
海信集团：2019利润同比增长超24% 新增两家百亿级公司🔭💓
2026/04/15 推荐
187****763 回复 184****6105：中东局势又趋紧：真主党称以色列越过红线，以方说“新阶段”作战开启🏃来自镇江
187****4839 回复 184****5328：中国电建2025校园招聘🕚来自烟台
157****5242：按最下面的历史版本♨🏔来自漯河
7129石生泰158
南财观察｜跨过弯弯小河，影视业“港风”为何吹向这里？🥇🌗
2026/04/14 推荐
永久VIP：人民网评：法治是中国式现代化的重要保障🏌来自思茅
158****204：远洋集团：打造“健康引力场” 为绿色可持续建设装上“助推器”🐮来自松原
158****4933 回复 666🚒：田地边倾倒建筑垃圾（身边事）⛏来自喀什
436魏雯彪na
世说新语｜巴以冲突，谁是动乱之源？🤷🍓
2026/04/13 不推荐
浦忠君vx：学者：内蒙红山文化研究工作很超前🕶
186****5742 回复 159****9285：01版要闻 - 北京扎实做好文化建设这篇大文章🍹