北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
APP.GUDETV,COM在哪下载安装？APP.GUDETV,COM好用吗？
作者: 易伯新 2025年12月14日 10:08
网友评论更多
839翁俊贞g
小测验：我的接吻技术好吗？😣🧕
2025/12/14 推荐
187****1626 回复 184****6738：医院被举报骗保:1张CT套多个病历🏬来自邹城
187****5064 回复 184****9141：十部门通知！事关新能源汽车动力锂电池🎷来自咸宁
157****2115：按最下面的历史版本😳🐪来自从化
1873皇甫骅柔155
看完36岁刘亦菲的「泳装照」：我感慨难怪男生喜欢「微胖」女神💫🔺
2025/12/13 推荐
永久VIP：我们上门为您办证！🔱来自鹤壁
158****9166：看樊振东夺冠比赛，在为他喊加油的同时，我有一个疑问，是外国运动员不出汗，还是中国队的衣服不吸汗？😟来自黄石
158****7393 回复 666⚙：跨越18000公里，在地球另一端“握手”🔞来自赤峰
715昌中眉co
秋分至！未来三天华南等地强降雨频繁南方大部高温“熄火”🤫🏁
2025/12/12 不推荐
钱蓓舒cn：逃离父母，是成年女儿的“生长痛”🌖
186****9999 回复 159****5767：全新宝马X5亮相，这颜值“一言难尽”！🍃